Parar de fumar traz benefícios à saúde mesmo para quem mantém o hábito há muitos anos. Segundo especialistas, abandonar o cigarro é uma das medidas mais importantes para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, independentemente do tempo de tabagismo.
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Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto do Coração (InCor) mostrou que fumantes com hipertensão que deixaram de fumar apresentaram, após três meses, redução de aproximadamente 10 mmHg na pressão arterial sistólica e de 5 mmHg na pressão diastólica.
De acordo com a cardiologista Vanessa Pesciotto, do Hospital Regional de Jundiaí, não existe um momento em que seja tarde demais para abandonar o cigarro.
“Muitas pessoas acreditam que, depois de tantos anos fumando, os danos já estão feitos e parar não faria diferença. Isso não é verdade. Abandonar o cigarro é uma das medidas mais importantes para proteger o coração”, explica.
Cigarro aumenta riscos cardiovasculares
Embora os pulmões estejam entre os órgãos mais afetados pelo tabagismo, o sistema cardiovascular também sofre consequências. A nicotina provoca a contração dos vasos sanguíneos, podendo elevar a pressão arterial e a frequência cardíaca.
Outras substâncias presentes na fumaça do cigarro favorecem processos inflamatórios e lesões nas paredes das artérias, aumentando a formação de placas de gordura e, consequentemente, o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).
“O tabagismo mantém o organismo em contato constante com substâncias tóxicas. Parar de fumar representa uma mudança importante na prevenção de infarto, AVC e outras doenças”, afirma a cardiologista.
Cigarro eletrônico também oferece riscos
A substituição do cigarro convencional pelo cigarro eletrônico, conhecido como vape, também não é considerada uma alternativa segura.
Segundo a especialista, a nicotina continua presente nesses dispositivos e mantém a dependência. Além disso, os aerossóis produzidos pelos vapes podem conter substâncias capazes de provocar inflamações e outros danos ao organismo.
Para reduzir os riscos cardiovasculares, a recomendação é também controlar fatores como pressão arterial, colesterol, diabetes, peso e sedentarismo.
A especialista reforça que mesmo quem fuma há décadas pode se beneficiar ao abandonar o cigarro.
“Não importa se a pessoa fuma há cinco, 20 ou 40 anos, sempre é tempo de parar e cuidar da saúde. A dependência da nicotina pode ser difícil de vencer, por isso é importante buscar ajuda profissional e não desistir diante das dificuldades”, conclui Vanessa.
